Cvičení pro seniory

Cvičení je určeno pro vyšší věkovou kategorii s omezenou hybností. Jednotlivé lekce budou trvat pouze půl hodiny. Cílem těchto lekcí je postupné prokrvení a rozpohybování kritických partií svalového aparátu pomocí lehkých a přirozených pohybů. Při lekci se bude využívat opěrných tyčí, madel u zrcadlových stěn, židlí, různých míčků a terapeutických pomůcek. Přestože je to skupinové cvičení, bude se ke klientům přistupovat individuálně dle jejich pohybových potřeb. Lekce se hradí jednotlivě před zahájením v hotovosti. Cena je 150 Kč/45 minut/lekce.